2019.6.1. ブログスタート! 

不眠

46. 幸せホルモン【セロトニン】を増やしてハッピーライフを!

こんにちは、のぶちかです! さて昨日の「即効性のある不安解消法3選」の記事中に ==================================== 医学の父ヒポクラテスは「気分が暗かったら散歩に行こう。それでもだめならもう一度散歩に行こう」(中略)。ちなみに「散歩」は気分を明るくする 「セロトニン」 も出てくるので効果が期待できます。 45.即効性のある【不安解消法3選】! ======== […]